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老年人講究起居有常 方能健康長壽 

    

    
老年人的健康身體是我們所希望看到的，但是一般來說，人到中老年后高血壓、冠心病、腦血管意外、神經衰弱、心律失常、肺癌、氣管炎、胃潰瘍、胃炎、糖尿病、便秘等患病率增... 
    

    
2016-01-19 
    

    

    

    

    




    

    

    

六種食物幫助中老年人腦部保健 

    

    
　　隨著我們的年齡的增大，我們很多人都是有部分的腦退化的問題，只不過有的嚴重，有的比較輕微的，所以我們應該及時關注的，最好能在飲食中吃點保護大腦的食物，下面我們... 
    

    
2016-01-19 
    

    

    

    

    




    

    

    

老人日睡5-7小時 大腦可推遲衰老 

    

    
　　人一天必須要睡足8小時？美國抗癌協會的調查表明，每晚平均睡7~8小時的人，壽命最長；每晚平均睡4小時以下的人，有80%是短壽者。但北京朝陽醫院睡眠呼吸疾病診... 
    

    
2016-01-19 
    

    

    

    


    

    

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